هویج گیاهی خوراکی است که معمولاً به رنگ نارنجی یا سفید است و تازه آن بافتی خشک و ترد دارد به‌علاوه هویج منبعی غنی از فیبر خوراکی، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی…

محققان می‌گویند مصرف بستنی می‌تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. حال تصور کنید بدن در مواجهه به عوامل بیماری‌زا نیازمند پاسخ سیستم ایمنی بدن است، در حالی که…

در رژیم های لاغری برخی از افراد، میوه ها نقش پررنگی دارند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی…

رژیم شوک ویژه افرادی است که پس از انجام مراحل و دستورات لاغری بدن آن ها در لاغری و کاهش وزن استپ کرده است و هر چند ماه یکبار لازم…

آیا برای استپ وزنی رژیم دارد؟ استپ وزن زمانی رخ می‌دهد که سه هفته‌ی کامل، وزن بدن هیچ تغییری نکند. این امر کاملا طبیعیست و حداقل یکبار برای هر فردی که کاهش…

دانستن کالری مورد نیاز کودک کمک می کند تا بتوانید رژیم غذایی مناسبی انتخاب کنید کالری مورد نیاز کودکان + محاسبه کالری کودکان  کالری مورد نیاز کودکان و به طور…

مهمتر از مصرف داروهای لاغری یا انجام کارهای عجیب و غریب برای کاهش وزن، بهتر است اول ایرادات رژیم غذایی را رفع کنیم. کالری شامل چربی، نشاسته، قند و کربوهیدرات‌ها…

چاق نشدن با آمدن ویروس کرونای جدید به ایران، مردم در بسیاری از شهر‌ها بنابه توصیه‌های بهداشتی و برای جلوگیری از شیوع این بیماری، خود را قرنطینه کردند و همچنین…

چگونگی کوچک کردن شکم اگر شما هم شکم بزرگی دارید کافی است این ترفندها را به کار بگیرید تا لاغرتر به نظر بیایید و بتوانید تا عید راحت شلوار جین…

علت لاغری مهران غفوریانلاغری مهران غفوریان بازیگر طناز سینما و تلویزیون ایران که به تازگی مجری برنامه اعجوبه ها شده است بسیار مشهود است. چگونگی لاغری مهران غفوریان از زبان…

رژیم فیبر یا رژیم F-Factor رژیم F-Factor یک برنامه کاهش وزن است که بر روی غذاهای حاوی فیبر بالا و پروتئین های بدون چربی تمرکز دارد. به گفته ابداع کننده آن…

هر چند وقت یکبار خود را باید وزن کنیم؟ برخی افراد وزنه را دشمن خود قلمداد می کنند. برخی هم آن را بهترین دوست خود می دانند و از آن…

علل بازگشت وزن دلایل برگشت مجدد وزن بعد از کاهش وزن و لاغری بعضی از افراد با این که رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده‌ال…