- اگر کسی شخصیت وابسته داشته باشد، این صفات احتمالاً در روابط خود را نشان می دهند.
- شخصیت وابسته با تصمیمات روزمره از موضع مردد و ترس مواجه است زیرا آنها از اشتباه بودن وحشت دارند.
- افراد وابسته از قرار گرفتن در معرض ترس، به طوری که آنها اجتناب از قرار دادن خود را در معرض نمایش و گرفتن ابتکار عمل است.
وسوسه در وابستگی به رابطه به تمرکز بر روی رابطه خود وجود دارد. اما کلید دانستن اینکه چقدر مستعد وابستگی به رابطه هستید این است که روی بخشی از معادله خود تمرکز کنید. شما باید از خود بپرسید، “آیا من شخصیت وابسته ای دارم، یا تمایل به نمایش ویژگی های شخصیتی وابسته دارم؟” اگر شما انجام دهید، پس از آن است که به احتمال زیاد آن صفات در روابط خود را نشان می دهد.
در زیر نه ویژگی مرتبط با شخصیت وابسته. آنها همیشه آسان به خواندن و شناسایی با, و آن را قابل درک دشوار است برای مردم به نگاه عمیق در آینه. هر فرد به یک چهار راه که در آن آنها باید تصمیم به ادامه پایین مسیر چالش برانگیز خود کشف آمده است. کسانی که خود را وابسته می بینند به آن چهار راه خواهند آمد.
۱٫ افراد وابسته بدون تایید دیگران در تصمیم گیری مشکل دارند
اگر شما قصد ایجاد یک تغییر بزرگ زندگی، البته شما را بیش از تصمیم خود صحبت کنید و نظرات از خانواده و دوستان. اما شخصیت وابسته با تصمیمات روزمره از موضع مردد و ترس مواجهاست. مشکل وحشت از اشتباه است.
۲٫ آنها مسئولیت کارشان را به دیگران واگذار میکنند
درخواست کمک از شخص دیگری در یک منطقه بزرگ زندگی یک چیز است. انتظار که شخص دیگری را به عهده گرفتن مسئولیتبرایشما دیگری است. افراد با شخصیت های وابسته از ترس کنترل مناطق عمده زندگی را به فرد دیگری می دهند. چالش های زندگی می تواند ابعاد مشکلات غیر قابل تحمل را و, بنابراین, به ظاهر غیر ممکن است برای مقابله با به تنهایی.
۳٫ اشخاص وابسته ترس مخالفت دیگران را دارند
آیا تا به حال آن علامت زبان در گونه را دیده اید که می گوید: «هر کس حق دارد نظر خود را داشته باشد، تا زمانی که با من موافق باشد؟» یک فرد وابسته تا به تنوع در آن نشانه: “من به نظر خود من حق, تا زمانی که آن را با شماموافق است.” فرد وابسته احساس نمی کند که شایسته بیان و یا یک نظر است که متفاوت از شخص دیگری که احساس می کنند آنها نیاز دارند.
۴٫ برای شروع کارها و پروژه های خود به تنهایی ناتوانند
افراد وابسته از قرار گرفتن در معرض ترس به دلیل آن ممکن است دیگران را به درک چگونه “بی ارزش” آنها واقعا باعث. آنها از داشتن شکست و ضعف در معرض نمایش عمومی می ترسند. یکی از راه های افراد وابسته اجتناب از شکست است برای جلوگیری از گرفتن ابتکار عمل. آنها خود را در مقابل دیگران با در نظر گرفتن ابتکار عمل و یا نتایج امیدوار کننده قرار داده است. اگر آنها بر این باورند که محکوم به شکست در یک کار هستند، آنها انگیزه ای برای شرکت در این کار نیست؛ آنها انگیزه برای جلوگیریاز آن.
۵٫ از تنها شدن به شدت می‌ترسند
افراد وابسته اغلب انتظار بدترین. آنها احساس نمی کنند که برای زندگی خود را بدون دیگران است. تنها بودن به معنای محافظت نشده و آسیب پذیر بودن است. فکر تنها بودن برای مقابله با هر آنچه “بدترین” زندگی می انداخت در آنها به سادگی قریب به اتفاق قربانیان است. افراد وابسته از صمیم قلب به قانون مورفی اعتقاد دارند: هر چیزی که بتواند اشتباه پیش برود، اشتباه پیش خواهد رفت.
۶٫ آنها خود را مسئول اتفاقات بد زندگی می‌دانند
زندگی اتفاق می افتد; اتفاقاتي مي افته بعضي وقت ها اون چيزها بد هستند افراد وابسته، که به اندازه کافی دوست ندارند و یا به خود اعتماد ندارند، سریع خود را برای آن چیزهای بد سرزنش می کنند، حتی اگر این قضاوت غیر معقول باشد. آنها سرزنش از حوادث، شرایط، و حتی افراد دیگر فرمان.
۷٫ آنها احساس مسئولیت برای تحقق انتظارات از دیگران است.
در وابستگی، فرد وابسته انتظارات فرد دیگر را به عنوان خود اتخاذ می کند. بنابراین، هنگامی که فرد وابسته شکست می خورد، آنها موفق به برآورده کردن نه تنها انتظارات از فرد دیگر بلکه خود را. هر شکست باعث تقویت قضاوت آسیب رسان فرد وابسته به خود می شود.
۸٫ آنها نیاز زیادی به اعتبار و تایید از دیگران دارند
افراد وابسته می توانند اعتبار و تایید به شدت به عنوان یک الکلی طلب یک نوشیدنی و یا قمارباز طلب برنده تمام پولها طلب. هنگامی که اعتبار و تایید اتفاق می افتد، سیارات تراز و همه حق با جهان فرد است، حداقل تا زمانی که ناامنی لگد در دوباره. بنابراین هر “برنده”، هر چند به شدت هوس، به عنوان یک اشتباه، در بدترین حالت، یا لحظه ای، در بهترین حالت مشکوک است.
۹٫ آنها قادر به ایجاد و یا دفاع از مرزهای شخصی نیستند
تنها مرز واقعی یک فرد وابسته این است که در مرز یک رابطه مورد نظر باشد. به غیر از آن، تمام مرزهای شخصی دیگر سیال و قابل مذاکره به منظور حفظ رابطه مورد نظر است. مایل به مذاکره در مورد مرزهای شخصی برای یک رابطه آسیب پذیری ایجاد می کند. برخی از انواع شخصیت نگاه به بهره برداری از این نوع آسیب پذیری. همه آنها بیش از حد مایل به پیدا کردن چقدر یک فرد وابسته مایل به دادن. و آن حوض نیازها هرگز پر نمی شود؛ فرد وابسته نمی تواند به نظر می رسد به اندازه کافی برای پر کردن آن.
پذیرش حقیقت، هر چند دشوار است، مسیر آزادی است. فرد وابسته وقت و انرژی صرف تلاش برای نگه داشتن روابط که به طور مداوم تهدید به لغزش دور. برای سلامت، آنها باید ارزش در زمان و انرژی در صرف در ایجاد روابط بر اساس حقیقت را ببینید.
