دانه چیا را از کجا بخریم؟

دانه چیا از کجا بخریم + خواص آن

دانه چیا چیست؟

مریم گلی، که معمولاً به نام چیا شناخته می شود، گونه ای از گیاهان گلدار در خانواده نعناع، بومی مرکز و جنوب مکزیک و گواتمالا است. این یک غلات کاذب در نظر گرفته می شود که برای دانه چیا خوراکی و آبدوست آن کشت می شود، رشد می کند و معمولاً به عنوان غذا در چندین کشور از غرب آمریکای جنوبی، غرب مکزیک و جنوب غربی ایالات متحده استفاده می شود.

دانه چیا چیست؟

دانه چیا را از کجا بخریم؟

قیمت دانه چیا نیوشا

قیمت :600,000 ریال

جهت سفارش دانه چیا می توانید کلیک کنید

چیا را با قیمت ارزان می توانید از سایت گیگل تهیه کنید.

خواص دانه چیا

چیا سرشار از پروتئین، آنتی اکسیدان، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 هستند. چیا پنج برابر کلسیم موجود در شیر را دارا میباشد و آنزیم های موجود در دانه ها ممکن است به هضم کمک کنند. محققان بر این باورند که دانه چیا نقش مهمی در درمان دیابت دارد.

دانه چیا لاغر کننده است

وقتی دانه های چیا را به غذاهای مختلف – سالاد، ماست یا شیک پروتئینی – اضافه می کنید، دانه ها در معده شما منبسط می شوند. این گسترش می تواند به شما کمک کند احساس سیری کنید، کمتر غذا بخورید و وزن کم کنید.همچنین چیا سرشار از فیبر است.

آیا دانه چیا برای تقویت مو مفید است؟

دانه های چیا سرشار از فیبر، اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، فسفر و کلسیم هستند که آنها را به یک تقویت کننده قوی مو تبدیل می کند. دانه های چیا در واقع از 23 درصد پروتئین تشکیل شده اند و برای ضخیم شدن و رشد تارهای شما در صورت تزریق در ماسک عالی هستند.

آیا دانه چیا برای پوست مفید است؟

روغن دانه چیا سرشار از اسید چرب امگا 3 ALA و اسید چرب امگا 6 اسید لینولئیک است. نشان داده شده است که این دو چربی سالم به بازیابی سد رطوبتی پوست کمک می کنند، به ویژه در افرادی که دارای شرایط پوستی خشک هستند، مانند درماتیت آتوپیک و پسوریازیس.

آیا دانه های چیا چربی ها را آب می کنند؟

دانه چیا سرشار از پروتئین است که به کاهش اشتها و دریافت غذا کمک می کند. محتوای پروتئین موجود در این دانه های سالم باعث رشد و نمو، ساخت توده عضلانی و در نتیجه کاهش چربی بدن شما به طرق مختلف می شود.

چه کسانی باید از دانه چیا اجتناب کنند؟

دانه‌های چیا از خانواده نعناع هستند، بنابراین افرادی که به نعناع، ​​کنجد یا دانه‌های خردل حساسیت دارند، باید در مصرف دانه‌های چیا احتیاط کنند. علائم آلرژی غذایی ممکن است شامل استفراغ، اسهال، خارش لب یا زبان یا آنافیلاکسی باشد.

آیا دانه چیا باعث فشار خون بالا می شود؟

دانه چیا به کاهش قند خون و فشار خون بالا کمک می کند. اگر داروهای دیابت یا فشار خون بالا مصرف می‌کنید، خوردن بیش از حد دانه‌های چیا می‌تواند باعث کاهش شدید سطح قند خون و فشار خون شود که ممکن است منجر به سایر عوارض سلامتی شود.

آیا دانه های چیا منقضی می شوند؟

بهترین تاریخ انقضا معمولاً 2 سال پس از فرآوری توسط اکثر تولید کنندگان تعیین می شود، بنابراین از آنجایی که دانه های چیا در صورت نگهداری مناسب حداقل 2 تا 4 سال مفید هستند، این برچسب معمولاً 2 سال دیگر پس از بهترین تاریخ تعیین می کند.

آیا باید دانه های چیا را در یخچال قرار دهم؟

دانه‌های چیا و کتان را باید در یخچال نگهداری کرد تا عمر آنها افزایش یابد و از فاسد شدن یا اکسید شدن روغن‌های آنها جلوگیری شود. کره را می توان یک تا دو هفته بیرون از یخچال نگه داریم، اما اگر سریع از کره استفاده نمی کنید، بهتر است آن را در یخچال نگهداری کنید.

Rate this post

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *