ماه: اکتبر 2018

با چند نمونه از اشتباهات فرهنگی در سفرهای خارج از کشور آشنا شوید

با چند نمونه از اشتباهات فرهنگی در سفرهای خارج از کشور آشنا شوید

   در برخی از نقاط جهان، انعام دادن رفتاری بی‌ادبانه است   اشتباهات فرهنگی در سفر‌های خارج از کشور یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات رایج افرادی که برای اولین بار به سفر‌های خارج از کشور می‌روند، این است که تصور می‌کنند که هنجار‌های فرهنگی کشور‌ها با یکدیگر تفاوت چندانی ندارند. این تصور کاملا اشتباه است زیرا […]

طرز تهیه کیک فنجانی بدون تخم مرغ

طرز تهیه کیک فنجانی بدون تخم مرغ

طرز تهیه کیک فنجانی بدون تخم مرغ اگر دنبال یک دستور ساده برای درست کردن کیک فنجانی هستید این دستور کیک بدون تخم مرغ را امتحان کنید. این کیک برای کسانی که به تخم مرغ حساسیت دارند عالی است. مواد لازم برای کیک فنجانی بدون تخم مرغ : آرد  ¼ پیمانه  پودر کاکائو  2 و […]

طرز تهیه کیک ماست و لیمو

طرز تهیه کیک ماست و لیمو

    کیک ماست و لیمو، کیکی متفاوت با بافتی کاملا سبک و اسفنجی   مواد لازم برای کیک ماست و لیمو :  آرد 180 گرم  ماست خامه ای 100 گرم  شکر 140 گرم تخم مرغ 3 عدد روغن مایع 100 گرم بکینگ پودر 1 و نیم قاشق چایخوری رنده پوست لیمو یا پرتقال 1 […]

طرز تهیه کوکوی جوانه ماش

طرز تهیه کوکوی جوانه ماش

طرز تهیه کوکوی جوانه ماش مواد لازم برای کوکوی جوانه ماش ( 5-4 نفر) : جوانه ماش  250 گرم   هویج رنده شده 400 گرم   ماست چکیده پاستوریزه 120 گرم   جعفری خرد شده 3 قاشق غذاخوری  بلغور گندم 5 قاشق غذاخوری تخم مرغ 3 عدد روغن مایع سرخ کردنی 6-5 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به […]

طرز تهیه کاپ سیب زمینی پنیری

طرز تهیه کاپ سیب زمینی پنیری

  دستور تهیه کاپ سیب زمینی پنیری اگر پوره سیب زمینی دوست ندارید می توانید به روش های مختلفی آن ها را به قدری خوشمزه کنید که از طعم دلچسب آن هیچ وقت سیر نشوید. البته غذاهایی که با پوره سیب زمینی درست می شوند بهتر است داغ سرو شوند. یکی از غذاهایی که می […]

بررسی ماهیت طبقاتی تجار در دوره قاجاریه

بررسی ماهیت طبقاتی تجار در دوره قاجاریه

در دوره‌ای که از عصر امتیازات تا پیروزی انقلاب مشروطه را در بر می‌گیرد تجار، به یک طبقه اجتماعی تبدیل شدند. باید گفت تجار که تا چندی قبل به‌عنوان طبقه اقتصادی به منافع خود آگاه نبودند، در این دوره به‌دلیل آگاهی‌رسانی و تزریق آن به درون جامعه بازاری به خودآگاهی مشترک رسیدند و از یک […]

پیشنهاد برای رهایی از احساس ناکامی

کارهای ساده ای وجود دارد که هر فردی می تواند برای بهبود حال خود انجام دهد‎

کارهای ساده ای وجود دارد که هر فردی می تواند برای بهبود حال خود انجام دهد‎ کارهای ساده ای وجود دارد که هر فردی می تواند برای بهبود حال خود انجام دهد. احساس ناکامی یکی از رایج ترین مشکلات روان شناسانه است که هر فردی ممکن است با آن رو به رو شود. نمره بد […]

زیباترین شهرهای روی آب

زیباترین شهرهای روی آب

 برای بیشتر ما، مفهوم شهر روی آب بیشتر با تصاویر ونیز و قایق های گوندولا که در کوچه های این شهر توریستی پرطرفدار ایتالیایی شناور هستند مرتبط است. ولی شاید تعجب کنید که شهرهای روی آب دیگری نیز در جهان وجود دارند که مثل ونیز (و یا حتی بهتر از آن) دارای منظره های تماشایی […]

بهترین سفرهای خاطره انگیز در پاییز

سفرهای پاییزی

پاییز یکی از بهترین زمان‌های ممکن برای سفر است، چرا که دیگر از ترافیک‌های سنگین چند ساعته جاده‌ها و ازدحام جمعیت خبری نیست. از طرف دیگر، می‌توان هتل یا اقامتگاه‌هایی با تخفیف‌های ۵۰ درصد، برای اسکان انتخاب کرد.

تست جالب روانشناسی:با این تست به ویژگی های شخصیتی خود پی ببرید

تست جالب روانشناسی:با این تست به ویژگی های شخصیتی خود پی ببرید

  تست جالب روانشناسی در تست شخصیت شناسی زیر یکی از ۴ مورد را انتخاب و به ویژگی های شخصیتی خود پی ببرید ویژگی های شخصیتی هر فردی را از روی خیلی چیزها می توان تشخیص داد. به عنوان مثال از روی عادت های فردی یا از روی زبان بدن. حتی از روی رنگ لباس […]

بهترین مسکن های گیاهی جایگزین مسکن های شیمیایی

بهترین مسکن های گیاهی جایگزین مسکن های شیمیایی

  مسکن های گیاهی جایگزین قرص های شیمایی این روزها مصرف قرص‌های مسکن برای کاهش دردهای مزمن افزایش قابل توجهی یافته و گاه این داروها اعتیادآور است و معمولا مصرف زیاد آن‌ها عوارض جانبی متفاوتی برای فرد به‌دنبال خواهد داشت. یکی از دغدغه‌های مهم بسیاری از بیماران و نیز دوستداران طب سنتی، دانستن مسکن‌های گیاهی […]

رفتار‌هایی که مردان را در ابتدای رابطه از شما می‎‎راند

رفتار‌هایی که مردان را در ابتدای رابطه از شما می‎‎راند

  برخی رفتارها هستند که در اکثر رابطه ها به یک شکل تاثیر می گذارند‎   اگر چه نمی توان در مورد تمام رابطه ها یک اصل را در نظر گرفت اما برخی رفتارها هستند که در اکثر رابطه ها به یک شکل تاثیر می گذارند. رفتارهای شما، به خصوص در ابتدای رابطه، زمانی که […]

طالع بینی شخصیت متولدین تمام ماه ها

کامل ترین طالع بینی شخصیت متولدین تمام ماه ها

طالع بینی  شخصیت متولدین فروردین ماه پرجنب و جوش ، فعّال ، عجول ، رک و بی‌پروا ، زود عکس‌العمل نشان می‌دهد، لایق و کاردان ، عاشق قدرت ،بی‌صبر و طاقت ، قادر است مدّتها تنها باشد ، اهل امر و نهی ، طرّاح ، اهل هیجان ، حادثه‌جو ، پرتوقّع ، ریاستمآب ، با […]

بهترین فیلم های تاریخ برای تقویت زبان انگلیسی از مبتدی تا متوسط

How do we speak English??

یادگیری زبان انگلیسی از طریق سرگرمی و با کمک فیلم و سریال بسیار راحت تر می باشد. اما اینکه کدام فیلم ها یا سریال ها برای یادگیری بهتر هستند تفاوت زیادی ایجاد می کند. در این مطلب به کمک معتبرترین وب سایت های آموزش زبان و کمک گرفتن از نظرات کاربران مختلف در فضای جهانی […]

بهترین تغذیه در دوران بارداری

بهترین تغذیه در دوران بارداری درست خوردن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.زیرا رشد و تکامل جنین شما وابسته به تغذیه شما در دوران بارداری است. عبارت " غذا خوردن بجای دونفر" کاملا درست نیست. درست خوردن در بارداری به معنی زیاد خوردن در بارداری نیست. اما شما باید متعادل، متناسب و متوازن بخورید تا همه مواد مغذی مورد نیاز بدنتان تامین شود. بهترین تغذیه در دوران بارداری باعث وزن گیری مناسب شما در دوران بارداری میشود. مواد مغذی که ممکن است در دوران بارداری دچار کمبود این ریز مغذی ها شوید: آهن، فولات،B12، ویتامین A و ویتامینD . اغلب زنان در دوران بارداری دچار کم خونی آهن میشوند که این کم خونی اغلب باعث کم وزنی کودکان در هنگام تولد میشود. مهم است که در دوران بارداری رژیم غذایی متعادل داشته باشید. درباره بهترین رژیم غذایی ماه اول بارداری بیشتر بخوانید. بهترین تغذیه در دوران بارداری هر مادر باردار برای داشتن بهترین تغذیه در دوران بارداری باید هرم غذایی دوران بارداری را بشناسد. با اجزای آن آشنا شود .هر مادر سالم و باردار باید در طول روز حداقل از هریک از واحدهای غذایی زیر مصرف کند. هرم غذایی در مادران باردار هرم غذایی مادر باردار 1- راهنمای تغذیه ای مادر باردار با وزن مطلوبد: در این هرم غذایی باید 5 گروه غذایی اصلی در طول روز توسط مادر باردار مصرف شود: گروه اول : نان وغلات. روزانه 7-11 واحد باید از این گروه مصرف شود که هر واحد حدود 30 گرم است. گروه دوم:سبزیجات: روزانه 4-5 واحد باید در روز مصرف شود. هر واحد تقریبا 100 گرم است. گروه سوم: میوه ها: روزانه 3-4 واحد باید مصرف کند. هر واحد 100 گرم است. گروه چهارم:شیر و لبنیات: باید روزانه 3-4 واحد مصرف کند. گروه پنجم:گوشت و ماکیان: روزانه 3 واحد پروتئن حیوانی+1 واحد پروتئین گیاهی (حبوبات) که هر واحد حدود 30 گرم میشود. گروه متفرقه: مصرف روغن ها محدود و 6 واحد در روز که حدود 5گرم در هر واحد میشود. گروه قندها حدود 4 واحد و هر واحد 5 گرم است. هر واحد غذایی در هر گروه بصورت زیر تعریف میشود: گروه کربوهیدرات: هر واحد= 30گرم انواع نان = یک کف دست ( یک مربع بابعاد 9*9 سانتیمتر مربع ) نان سنگک یا نان بربری یا تافتون بدون انگشت = 4 کف دست لواش = 30گرم نان جو = 30 گرم نان تست = 30 گرم نان همبرگری یا نان باگت ( بعد از کشیدن وزن خمیرش دور ریخته شود) = 25 گرم نان سوخاری = ½ لیوان نخود سبز تازه یا کنسرو = ½ لیوان پوره سیب زمینی = 5/1 عدد ساقه طلایی = یکعدد سیب زمینی آب پز باندازه یک نارنج 100 گرمی = ذرت ½ لیوان = بلال یک عدد = 5/2 قاشق غذاخوری = 3 عدد بیسکویت معمولی ( مادر یا پتی بر) = برنجک 5/1 لیوان = ½ لیوان حبوبات پخته = 3 قاشق غذاخوری جوانه گندم = باقلا سبز پخته ½ لیوان = جو پوست کرده ½ لیوان = بلغور گندم ½ لیوان = ½ لیوان ماکارونی پخته بدون گوشت= 3 عدد بیسکویت ساده= سه چهارم لیوان ماکارونی گروه لبنیات : هر واحد= هر 1لیوان شیر کم چرب = 1لیوان ماست کم چرب = 2لیوان دوغ کم چرب=یک چهارم لیوان کشک مایع= یک و نیم لیوان بستنی پاستوریزه گروه چربی: هر واحد= یک قاشق مربا خوری روغن زیتون = 1 قاشق مربا خوری روغن جامد = دو عدد مغز گردو = 5 عدد زیتون سبز = 6 عدد پسته یا بادام = 1 قاشق مرباخوری سس مایونز یا کره گروه قند: هر واحد= یک قاشق مرباخوری مربا = یک قاشق مرباخوری عسل = یک قاشق مرباخوری شکر= یک عدد گردو کوچک = یکعدد خرما = 10 عدد نقل کوچک = 3/2 قاشق غذاخوری کشمش = 2 عدد حبه قند کوچک = 8 عدد توت خشک = نصف ساقه طلایی = یک عدد بیسکویت مادر یا پتی بر گروه گوشت: هر واحد= 60 گرم گوشت (دوتکه خورشتی) = دو تکه گوشت خورشتی باندازه دو بند انگشت = یکعدد تخم مرغ پخته = یک برش کالباس 15 گرمی = یکعدد سوسیس کوکتل کوچک 22 گرمی = 30 گرم پنیر = 75 گرم ماهی باندازه نصف نوار کاست = 1،5 قاشق غذاخوری سر خالی تن ماهی روغن گرفته= نصف ران متوسط یا یک سوم سینه متوسط مرغ یا 60 گرم گوشت ماهی پخته = نصف لیوان حبوبات پخته یا یک سوم لیوان انواع مغزها گروه چربی: یک قاشق مربا خوری روغن زیتون = 1 قاشق مربا خوری روغن جامد = دو عدد مغز گردو = 5 عدد زیتون سبز = 6 عدد پسته یا بادام = 1 قاشق مرباخوری سس مایونز یا کره گروه میوه: یکعدد سیب کوچک با پوست (120 گرمی ) = یکعدد پرتغال کوچک ( 150 گرمی) = دو عدد نارنگی کوچک ( 240 گرم ) = دو عدد خرمالو متوسط = یکعدد کیوی ( 100 گرم) = موز کوچک نصف یکعدد ( 120 گرم ) = انبه کوچک نصف یکعدد = 2 عدد آلو زرد = یک خوشه کوچک انگور ( 90 گرم ) یا 7 حبه انگور درشت = 2 عدد سیب گلاب = یک انار کوچک = هندوانه یا توت فرنگی ( یک لیوان ) = یک عدد هلو کوچک = انجیر ( 2 عدد ) = آلبالو یا شاتوت 4/3 لیوان یا 240 گرم = یکعدد شلیل متوسط = یک قاچ باریک ( 300 گرم ) خربزه = یک برش طالبی معادل 4/1 طالبی ( 300 گرم ) = 10 عدد گوجه سبز کوچک یا چاقاله بادام کوچک = گلابی کوچک یک عدد = یک لیوان توت تازه سفید = آناناس تازه 4/3 لیوان ( 150 سی سی ) = گریپ فروت نصف عدد = 12 عدد گیلاس = هلو انجیری یکعدد متوسط هر یک واحد میوه را میتوانید با میوه های خشک زیر جایگزین کنید : 3 عدد خرما = 2 قاشق غذاخوری کشمش = 1،5 عدد انجیر خشک بزرگ = 4 عدد برگه زرد آلو = 4 حلقه سیب خشک شده هر یک واحد میوه را میتوانید با آب میوه های زیر جایگزین کنید : یک واحد میوه = نصف لیوان آب پرتغال = نصف لیوان آب گریپ فروت = نصف لیوان آب آناناس = نصف لیوان آب سیب = 3/1 لیوان آب انگور یا آب آلبالو مثالی از واحد های گروه های مختلف غذایی مخصوص خانم باردار با وزن مطلوب در یک شبانه روزانه: - مصرف روزانه 7 واحد از گروه نان و غلات مثلا اگر 2 کف دست نان در وعده صبحانه و 3 عدد بیسکویت ساده در میان وعده صبح (ساعت 10 صبح) و 1 لیوان برنج پخته در وعده ناهار و 2 کف دست نان بربری در وعده شام بخورید، 7 واحد را از گروه نان و غلات مصرف کرده اید. - مصرف روزانه 5 واحد از گروه سبزی ها مثلا اگر یک عدد گوجه فرنگی یا خیار در وعده صبحانه و یک پیش دستی سبزی خوردن در وعده ناهار و 4 برگ کاهو با سکنجبین در وعده عصرانه و یک پیش دستی سالاد در وعده شام بخورید، 5 واحد را مصرف کرده اید. - مصرف روزانه 3 واحد از گروه میوه ها مثلا اگر 1 عدد سیب در میان وعده صبح (ساعت 10 صبح) و 1 موز متوسط در میان وعده عصر (ساعت 4 بعداز ظهر) و 1 هلو بعد از شام بخورید، 3 واحد را مصرف کرده اید. - مصرف روزانه 3 واحد از گروه لبنیات مثلا 1.5 قوطی کبریت پنیر در وعده صبحانه و 1 لیوان دوغ خانگی کم نمک در وعده ناهار و 1 لیوان شیر کم چرب در میان وعده عصر (ساعت 4 بعدازظهر) و نصف لیوان ماست کم چرب در وعده شام بخورید، 3 واحد را مصرف کرده اید. همچنین بخوانید: تغذیه مادر در هفته به هفته بارداری 2- راهنمای تغذیه ای مادر باردار دارای اضافه وزن و چاق: در این هرم غذایی باید 5 گروه غذایی اصلی در طول روز توسط مادر باردار مصرف شود: گروه اول : نان وغلات. روزانه 7-9 واحد باید از این گروه مصرف شود که هر واحد حدود 30 گرم است. گروه دوم:سبزیجات: روزانه 4-5 واحد باید در روز مصرف شود. هر واحد تقریبا 100 گرم است. گروه سوم: میوه ها: روزانه 3 واحد باید مصرف کند. هر واحد 100 گرم است. گروه چهارم:شیر و لبنیات: باید روزانه 3 واحد مصرف کند. گروه پنجم:گوشت و ماکیان: روزانه 3 واحد پروتئن حیوانی+1 واحد پروتئین گیاهی (حبوبات) که هر واحد حدود 30 گرم میشود. گروه متفرقه: مصرف روغن ها محدود و 6 واحد در روز که حدود 5گرم در هر واحد میشود. گروه قندها حدود 4 واحد و هر واحد 5 گرم است. همچنین بخوانید: بسته کامل آموزشی تغذیه دوران بارداری 3- راهنمای تغذیه ای مادر باردار لاغر در این هرم غذایی باید 5 گروه غذایی اصلی در طول روز توسط مادر باردار مصرف شود: گروه اول : نان وغلات. روزانه 11 واحد باید از این گروه مصرف شود که هر واحد حدود 30 گرم است. گروه دوم:سبزیجات: روزانه 5 واحد باید در روز مصرف شود. هر واحد تقریبا 100 گرم است. گروه سوم: میوه ها: روزانه 4 واحد باید مصرف کند. هر واحد 100 گرم است. گروه چهارم:شیر و لبنیات: باید روزانه 4 واحد مصرف کند. گروه پنجم:گوشت و ماکیان: روزانه 3 واحد پروتئن حیوانی+1 واحد پروتئین گیاهی (حبوبات) که هر واحد حدود 30 گرم میشود. گروه متفرقه: مصرف روغن ها محدود و 6 واحد در روز که حدود 5گرم در هر واحد میشود. گروه قندها حدود 4 واحد و هر واحد 5 گرم است. غذاها و نوشیدنی های غیرمجاز در دوران بارداری: تعدادی از غذاها در دوران بارداری شما را بیمار می کند و یا باعث ناخوشی شما می شود. دراینجا غذاها و نوشیدنی های غیرمجاز را به شما معرفی می کنیم: خوردن تخم مرغ نیم پخته و یا خام ( تخم مرغ را در دوران بارداری باید کاملا بصورت پخته مصرف میشود) خوردن گوشت،مرغ و ماهی بصورت خام و یا نیم پخته. در مورد ایمنی و پخت صحیح در بارداری بیشتر بدانید. شیر و یا ماست غیرپاستوریزه در مورد خوردن غذای خارج از منزل مراقب باشید. میوه و یا آب میوه بیرون را با حتیاط بخورید. الکل را به محض اینکه فهمیدید باردار هستید قطع کنید.مصرف متوسط تا کم الکل نیز در بارداری ضرر دارد. مواد مغذی مورد نیاز و ضروری در دوران بارداری ویتامین ها و املاح مورد نیاز با داشتن رژیم غذایی معمول تمام ریزمغذی های مورد نیاز به بدن مادر و جنین میرسد. اما برخی از ویتامین ها واملاح برای بدن مادر ضروری تر هستند که در اینجا باهم بررسی خواهیم کرد: تغذیه در بارداریتغذیه در دوران بارداری 1-پروتئین چرا پروتئین بخورم؟ برای رشد و تکامل جنین ضروری است. مقدار پروتئین را در بین وعده غذایی توزیع کنید. مقدار توصیه شده:75 گرم در روز منابع: شیر، تخم مرغ، ماهی،گوشت، حبوبات و سویا در افرادی که گیاهخوار هستند این منابع شامل: لوبیا، عدس، نخود و لوبیاست. 2-کلسیم چرا کلسیم بخورم؟ برای تکامل استخوانهای جنین ضروری است. مقدار توصیه شده:1200 میلی گرم در روز منابع:شیر، گل کلم، سبزیجات برگ سبز و سویا 3-آهن چرا آهن بخورم؟ برای تولید هموگلوبین، عملکرد عروق خونی، کمبود آن باعث کم خونی می شود. مقدار توصیه شده:25 گرم در روز منابع:گوشت،سبزیجات برگ سبز،عدس، حبوبات تغذیه در بارداریتغذیه در بارداری 4-فولات چرا فولات بخورم؟ برای جلوگیری از نقص سیستم عصبی در جنین مقدار توصیه شده: 600 میکرو گرم در روز منابع:اسفناج،کلم بروکلی، تخم مرغ،لوبیا،مارچوبه (بهترین زمان مصرف فولیک اسید در روز) 5-ویتامین A چرا ویتامین A بخورم؟ برای تکامل بینایی و تقویت سیستم ایمنی مقدار توصیه شده: 800 میکروگرم در روز منابع:ماهی، گوجه فرنگی،مرکبات،هویج،انبه،تخم مرغ،شیر،سیب زمینی شیرین، سبزیجات برگ سبز 6-ویتامین B12 چرا ویتامین B12 بخورم؟ برای کمک به کم خونی و جلوگیری از سیستم نقص عصبی جنین مقدار توصیه شده:1.2 میکرو گرم در روز منابع:شیر، غلات غنی شده و تخم مرغ تغذیه در بارداریتغذیه در بارداری 7-ویتامین D چرا ویتامین D بخورم؟ برای رشد و تکامل برای استخوان بندی مقدار توصیه شده:400 واحد در روز منابع:شیر غنی شده، ماهی، تخم مرغ و نور خورشید (قرص ویتامین دی 50000) 8-ید چرا ید بخورم؟ برای رشد و تکامل مقدار توصیه شده: 200 میکروگرم در روز منابع:نمک ید دار، تخم مرغ، ماست، پنیر، شیر، پنیر و ماهی همچنین بخوانید: مکمل هایی که مادر باردار نباید فراموش کند یک نمونه از تغذیه مادر باردار رژیم در بارداریصبح زود:ساعت 6 تا 7 صبح 1 لیوان شیر + 2 عدد نان تست تغذیه در بارداریصبحانه: ساعت 8 تا 9 صبح 1بشقاب خیار و گوجه خردشده+1عدد گردو+2 قوطی کبریت پنیر2 کف دست نان سنگگ تغذیه در بارداریمیان وعده صبح: ساعت 11 صبح اکاسه ماست +مغزیجات+میوه تغذیه در بارداریناهار: ساعت 1 تا 2 ظهر یک بشقاب سالاد+ یک بشقاب سبزیجات پخته+200 گرم ماهی+15 قاشق غذاخوری سبزی پلو+1 عدد خرما تغذیه در بارداریمیان وعده عصر: ساعت 5 2 واحد میوه+1لیوان شیر رژیم در بارداریشام: ساعت 7 تا 8 شب یک سینه مرغ+ یک بشقاب سبزیجات پخته+یک لیوان ماست+3 کف دست نان سنگگ+یک بشقاب سالاد رژیم در بارداریقبل از خواب:ساعت 10 شب یک لیوان شیربادام+ 1 عدد میوه منبع:danonenutricia.in

درست خوردن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.زیرا رشد و تکامل جنین شما وابسته به تغذیه شما در دوران بارداری است. عبارت ” غذا خوردن بجای دونفر” کاملا درست نیست. درست خوردن در بارداری به معنی زیاد خوردن در بارداری نیست. اما شما باید متعادل، متناسب و متوازن بخورید تا همه مواد مغذی مورد نیاز […]

The 5 Most Popular Ways To Earn Bitcoin

Bitcoin has been on a bull run since its inception. Of course, I am not ignoring its bearish days, but overall it has been bullish. This is evident from this Google Trends chart: And let’s not forget that Bitcoin recently surpassed $5,000! I am not the least bit surprised by this crazy run because the concept of truly decentralized, borderless, […]

پانزده خاصیت مهم چای کیسه ای که نمی دانستید

tea bag

کاربرد چای کیسه ای از زیبایی پوست و مو تا مسائل مربوط به خانه داری ، نکات جالبی که با دانستن آنها به روش دیگری از چای کیسه ای مصرف شده استفاده خواهید کرد. کاربرد فوق العاده چای کیسه ای ازخانه داری  تا مراقبت از پوست چای گیاهی پر خاصیت و سرشار از انواع ویتامین ها […]

چرا احساس ناامیدی می کنیم ؟علل ناامیدی و راهکارهای درمان آن

یاس و نا امیدی

  احساس ناامیدی از شکست‌های مکرر و شادی‌های اندکی که مردم به دنبالشان هستند بوجود می‌آیند .زمانی که احساسات منفی و ناامیدی در زندگی ما ایجاد می‌شوند می‌توانیم با آن مبارزه کنیم تا در زندگی ما را با مشکلات بعدی روبه‌رو نسازد.رویا ها برای روان مانند اکسیژن برای ریه ها هستند. اگر به سمت آنها […]

معروفترین جهانگردان دنیا چه کسانی بودند؟

fridtjof_nansen

ذهن تاریخ مملو از ماجراجویان خارق ‌العاده ‌ای است که راه جستجوگران آینده را همواره کرده و الهام بخش نسل بعدی علاقه ‌مندان به سفر و سیاحت گشته‌اند. در اینجا به برخی از نامدارترین گردشگران تاریخ اشاره می‌کنیم. فریتیوف نانسن (Fridtjof Nansen) فریتیوف نانسن، نخستین کسی است که قله یخی گرینلند را فتح کرد. همچنین او بیش از […]

خواص آلوئه ورا برای پوست

خواص آلوئه ورا برای پوست

در این دوران که همه چیز شیمیایی شده و در کنار هر دارو و تقویت کننده ای عوارض جانبی اش هم ذکر میشود، این گیاه بسیار عالی گوهری هست که استفاده نکردن از آن ظلم به خودمان است. در این مطلب خواصی اندک از آلوئه ورا را که در تقویت پوست و مو موثر است بیان کردیم. […]

بهترین روش ها برای از بین بردن و پاکیزگی منافذ پوست صورت

پاکیزگی پوست

ما به منفذه های پوستی احتیاج داریم. اگه این منافذ وجود نداشته باشن، نمیتونیم عرق بریزیم و روغن های اضافی رو از بدنمون دفع کنیم. آدمهایی که پوست چرب یا ترکیبی دارن، معمولا منفذه های بزرگتری نسبت به بقیه دارن که قابل دیدن هست. هر چند، میتونید این منافذ رو کوچک تر کنید تا چندان […]

خواص سیاه دانه و درمان هزار درد با “سیاه دانه”

“سیاه دانه”

سیاه دانه را پیامبر اکرم(ص) درمان هر دردی به جز مرگ می دانست. خواص و فواید “سیاه دانه” و عسل به قدری فراوان هستند که از درد ناخن پا تا درد و بیماری های نوک موی سر را می توان با آن درمان کرد. تمام خواص و فواید سیاه دانه  سیاه دانه چه خواصی دارد […]

آشنایی با عجیب ترین و خطرناک ترین مکان های زندگی

عجیب ترین مکان های جهان

  با اینکه زمین های صاف و آسمان آبی در دنیا زیاد است، اما بعضی ها هستند که ترجیح می دهند در مکان های زندگی کنند که خیلی هم در آرامش و آسایش نیست و حتی محل های وحشتناک و متفاوتی را انتخاب می کنند. در لیست زیر مناطقی را می توانید ببینید که باید آن ها […]

20 نقطه ترسناک ایران با طعم وحشت و هیجان

20 نقطه ترسناک ایران با طعم وحشت و هیجان

برای تجربه ترس و هیجان، حتما نیاز نیست که پای فیلم‌های ترسناک بنشینید، با گوش‌ دادن به قصه‌ها، افسانه‌ها و خرافه‌های محلی قدیمی و رفتن به مکان‌های وهم‌آور و خوفناک نیز می‌توانید سفری سرشار از هیجان و دلهره را داشته باشید. در این مطلب می‌خواهیم شما را به فضای وهم‌انگیز گورستان‌های قدیمی، قلعه‌های متروکه و کلبه‌هایی که قصه‌ها و افسانه‌ها از در و دیوارشان سرازیر می‌شوند،‌ به جاهایی که برداشتن هر گام در جای جای آنها ترسناک و نفس‌گیر است، ببریم. 

۱۰ خاصیت شگفت آور شکلات

خواص شکلات

شکلات! این ماده غذایی خوشمزه که کوچک و بزرگ آن را دوست دارند علاوه بر اینکه بسیار پرطرفدار است، برای سلامتی ما نیز ماده غذایی بسیار ارزشمندی است. خواص شکلات بقدری زیاد و حائز اهمیت هستند که برخی پزشکان آن را در درمان‌های خاص خود تجویز می‌کنند. شکلات‌های عادی از موادی همچون کاکائو، قند، کره کاکائو، چربی‌ها، امولسیون‌ها و طعم‌دهنده‌ها تشکیل شده‌اند و علاوه بر ارزش تغذیه بالا، به‌عنوان یک منبع انرژی غنی نیز محسوب می‌گردند.

معجزه درمانی اسطوخودوس

خواص اسطوخودوس

گلهای لاوندر ، روغن اسطوقدوس و خواص درمانی چای اسطوخودوس هر کدام به تنهایی دهها نسخه درمانی برای رفع مشکلات جسمی و اعصاب روان را در خود جای داده اند.

علل ریزش مو و چرخه رشد مو

علل ریزش مو و چرخه رشد مو

مو از فولیکول که زیر پوست قرار دارد ، رشد می کند. مواد از طریق مویرگ های خونی که در نزدیکی فولیکول قرار دارد تغذیه می شود که مواد ضروری برای رشد مو را فراهم می کند. هر تار مو از نطقه شروع رشد تا مرحله پایانی از دست رفتن مو ، چهار مرحله را […]

عجیب ترین انسان‌ها‌ی معروف در طول تاریخ

10 مرد عجیب تاریخ

  10 انسان مشهور با خصوصیات اخلاقی عجیب و غریب در طول تاریخ!! شهرت و تاریخ به راحتی می‌تواند تصویر واقعی یک مرد را خراب کند. جنبه‌ها‌ی انسانی (و گاهی اوقات جنبه‌ها‌ی منفی) از افراد مشهور درگذشته ممکن است فراموش شود. در این مقاله سعی شده است  به 10 چهره بسیار مشهور و خاص نگاهی […]

عوامل فروپاشی سلسله قاجار در ایران

سلسله قاجار

چرا حکومت قاجار فرو پاشید و پهلوى اول به قدرت رسید؟ نوشتار حاضر قصد دارد با پاسخ به این پرسش که «چرا حکومت قاجار فرو پاشید و پهلوى اول به قدرت رسید؟» راهى به قانونمندى تاریخى در جریان انتقال قدرت بگشاید. مؤلف در پاسخ به پرسش یاد شده فرضیه‏هاى ذیل را مورد بررسى قرار مى‏دهد: […]

ایجاد نوشته سه بعدی در فتوشاپ

3D text in photoshop

ایجاد نوشته سه بعدی(3D) در فتوشاپ در این قسمت از آموزش فتوشاپ به شما یاد خواهیم داد که چگونه یک نوشته سه بعدی ساده ایجاد کنید. مرحله 1 : ایجاد صفحه کاری جدید برای شروع یک صفحه کاری جدید در فتوشاپ ایجاد کنید. به منوی فایل در بالای صفحه رفته و گزینه New را انتخاب […]