آلبالو و خواصی که از ان بیخبر هستیم!
ارزش غذایی آلبالو
دارای ویتامین آ، ب و ث است.املاح معدنی آن عبارت است از آهن، کلسیم، فسفر، کلر، گوگرد، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، روی، منگنز و کوبالت.
آلبالوخواص خوراکی آلبالو
به بهبود عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.مصرف آن، چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می دهد.
- برای افرادی که از آرتریت و نقرس رنج می برند مؤثر است و زیبایی و طراوت خانمها را تضمین میکند.
- برای تنظیم عملکرد کبد و معده مؤثر است. این میوه حاوی سوربیتول است که به آن اندکی خاصیت ملینی می دهد.
- میزان بالای پتاسیم این میوه به دفع اوره و سموم خون کمک زیادی می کند.
- این میوه سرشار از اسیدهای فنولیک بوده و از این رو تاثیر چشمگیری در کاهش فشار خون دارد.
- برای افراد دارای چربی شکمی مفید است.
- ین میوه حاوی مقادیر قابل ملاحظهای ملاتونین است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرامش بخش ضروری است
- برای رفع حرارت و تشنگی و غلظت خون و صفرا مفید است.
- براي درمان تقويت نيروي جنسي: اسپرم (اسپرماتوزوئيد) را زياد ميكند، قبل از غذا حدود ۵۰ گرم ميل شود.
- مكيدن آن رنگ رخسار را باز كرده و قلب را جلا ميدهد.
- براي درمان خارش پوستي : ساعت ۱۰ صبح و ۵ عصر ميل شود، هر بار ۵۰ گرم.
-
توجه : باتوجه به حساس بودن دستگاه گوارش کودکان ، مصرف میوههای ملین مانند گیلاس و آلبالو توسط کودکان زیر ۳ سال خطر ایجاد اسهال را ایجاد میکند. در بزرگسالان بلا فاصله بعد از غذا میل نشود.
0
0
رای ها
امتیاز دهید