چرا در دوران بارداری خوابیدن به پهلوی چپ بهتر است؟

بهترین حالت خواب در دوران بارداری «SOS» (به پهلو بخوابید) است.

حتی بهتر از آن این است که به پهلوی چپ بخوابید.

خوابیدن به پهلوی چپ، مقدار خون و مواد مغذی را که به جفت و جنین می‌رسد افزایش می‌دهد.

پاها و زانوهای خود را خم نگه دارید و یک بالش بین پاهای خود قرار دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *