بادام درختی چه فوایدی برای پوست و مو دارد؟
بادام درختی(به انگلیسی Almond) از زمان های قدیم به عنوان یکی از محبوب ترین مغزیجات در میان مصری ها و هندو ها شناخته شده است.
بادام دارای مقادیر بالای اسیدهای چرب غیر اشباع، فیبر رژیمی، آنتی اکسیدان ها، ویتامین هایی مانند ریبوفلاوین و مواد معدنی مانند منیزیم می باشد.
بادام درختیمواد موجود در 100گرم بادام خشک :
- آب ۴/۷ گرم
- انژری ۵۹۸ گرم
- پروتئین ۱۸/۶ گرم
- روغن اشباع نشده ۵۴/۲گرم
- نشاسته ۱۹/۵گرم
- کلسیم ۳۲۰ میلی گرم
- فسفر ۵۰۰میلی گرم
- آهن ۴/۷ میلی گرم
- پتاسیم ۷۷۰ میلی گرم
- ویتامین ب ۱ ۰/۲۵ میلی گرم
- ویتامین ب ۲ ۰/۹ میلی گرم
- ویتامین ب ۳ ۳/۵ میلی گرم
خواص بادام برای پوست صورت
اسید لینولئیک گلیسیرید موجود در روغن بادام یک مرطوب کننده طبیعی پوست محسوب می شود که از آکنه و جوش های سر سیاه و سفید و همچنین خشکی پوست جلوگیری می کند. همچنین ویتامین E موجود در بادام به عنوان یک ضد عفونی کننده برای زخم عمل می کند.
شیر بادام می تواند به طور موثر برای درمان آفتاب سوختگی استفاده شود.
روغن بادام تلخ از بادام تلخ استخراج می شود که حاوی آمیگدالین است این روغن فقط برای استفاده موضعی می باشد.
روغن بادام شیرین از بادام خوراکی ساخته شده است و برای پوست و مو و همچنین آشپزی استفاده می شود.
استفاده منظم از روغن بادام بر روی مو باعث افزایش رشد مو و رطوبت رسانی به موها می شود، همچنین روغن بادام به درمان شوره سر هم کمک می کند.
- بادام برای چهره هم مفید است چون حاوی مقدار خوبی از ویتامین E است. این ویتامین حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که از صدمه خوردن سلول ها جلوگیری کرده و صدماتی که به واسطه اشعه خورشید به پوست وارد میشود را بهبود می بخشد.
- بادام کمک به اب رسانی پوست می کند